Znajte što je na vašem tanjuru
Puretina s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kokoš, meso i koža, pečeno
196
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti7,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 59,4 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Minerali
- Kalcij 8,9 mg 1%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 17,9 mg 4%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 331 mg 7%
- Cink 1,9 mg 18%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 77 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Pureća prsa s kožomkokoš, meso i koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožomkokoš, batak, meso i koža, pečeno212 kcal / 100 g
- Pureća kožamlada kokoš, kuhano, pečeno482 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomkokoš, tamno meso i koža, pečeno211 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, pečeno192 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomkokoš, svijetlo meso i koža, pečeno186 kcal / 100 g
- Pureći bat s kožomkokoš, batak, meso i koža, sirovo164 kcal / 100 g
- Pureće krilo s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo202 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puretina s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puretina s kožom?
100 g namirnice Puretina s kožom sadrži 196 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puretina s kožom?
50 g namirnice Puretina s kožom sadrži 98 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puretina s kožom?
150 g namirnice Puretina s kožom sadrži 294 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puretina s kožom?
200 g namirnice Puretina s kožom sadrži 392 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puretina s kožom?
250 g namirnice Puretina s kožom sadrži 490 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 755 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
