Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pureće meso s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kokoš, tamno meso i koža, pečeno
211
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti9,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 211 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,9 g 13%
- Zasićene masti 3,5 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 71,4 mg 3%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Minerali
- Kalcij 12,3 mg 1%
- Željezo 0,94 mg 5%
- Magnezij 15,9 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalij 288 mg 6%
- Cink 2,9 mg 27%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 71 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Pureće tamno meso s kožomcijelo, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesosamo, sirovo131 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Tamno meso puretine i kožasirovo166 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomkokoš, svijetlo meso i koža, pečeno186 kcal / 100 g
- Pureća prsa s kožomkokoš, meso i koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, pečeno192 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožom pečenkokoš, batak, meso i koža, pečeno206 kcal / 100 g
- Pureća kožaiz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, kuhano, pečeno414 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pureće meso s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
100 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 211 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
50 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 106 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
150 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 317 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
200 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 422 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
250 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 528 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 763 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
