Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pureće meso s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kokoš, tamno meso i koža, sirovo
164
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti9,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 164 kcal —
- Bjelančevine 18 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,4 g 12%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58,8 mg 3%
- Kolesterol 87,7 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Kalcij 5,5 mg 0%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 13,2 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 18 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,2 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 46 g | 0 g | 24 g |
Slične namirnice
- Tamno meso puretine i kožasirovo166 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesosamo, sirovo131 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Pureći bat s kožomkokoš, batak, meso i koža, sirovo164 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomkokoš, svijetlo meso i koža, sirovo137 kcal / 100 g
- Pureće tamno meso s kožomcijelo, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Pureća kožaiz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, sirovo380 kcal / 100 g
- Meso purećeg batka s kožommužjak, sirovo151 kcal / 100 g
- Puretina meso i kožabroiler, sirovo141 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pureće meso s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
100 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 164 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
50 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 82 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
150 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 246 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
200 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 328 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
250 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 410 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 762 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
