Znajte što je na vašem tanjuru
Svijetlo pureće meso s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kokoš, svijetlo meso i koža, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 137 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 45,1 mg 2%
- Kolesterol 65,8 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
Minerali
- Kalcij 5,2 mg 0%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 16,8 mg 4%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 0,87 mg 8%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 45 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 56 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Puretina svijetlo meso i kožabroiler, sirovo139 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, sirovo161 kcal / 100 g
- Mlado pureće svijetlo mesokokoš, samo svijetlo meso, sirovo111 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo mesocijelo, sirovo114 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretineod cijelog, s dodanom otopinom, sirovo101 kcal / 100 g
- Bijelo meso puretinesamo, sirovo110 kcal / 100 g
- Puretina svijetlo mesobroiler, sirovo109 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomkokoš, tamno meso i koža, sirovo164 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo meso s kožombroiler, sirovo186 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo141 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svijetlo pureće meso s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svijetlo pureće meso s kožom?
100 g namirnice Svijetlo pureće meso s kožom sadrži 137 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svijetlo pureće meso s kožom?
50 g namirnice Svijetlo pureće meso s kožom sadrži 69 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svijetlo pureće meso s kožom?
150 g namirnice Svijetlo pureće meso s kožom sadrži 206 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svijetlo pureće meso s kožom?
200 g namirnice Svijetlo pureće meso s kožom sadrži 274 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svijetlo pureće meso s kožom?
250 g namirnice Svijetlo pureće meso s kožom sadrži 343 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 760 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
