Znajte što je na vašem tanjuru
Puretina s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kokoš, meso i koža, sirovo
148
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti6,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 50,6 mg 2%
- Kolesterol 74,5 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 5,3 mg 0%
- Željezo 0,42 mg 2%
- Magnezij 15,4 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 302 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 31 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 52 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Pureći bat s kožomkokoš, batak, meso i koža, sirovo164 kcal / 100 g
- Puretina meso i kožabroiler, sirovo141 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, sirovo143 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomkokoš, tamno meso i koža, sirovo164 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Pureća kožaiz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, sirovo380 kcal / 100 g
- Pureća prsa s kožomkokoš, meso i koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Pureće krilocijelo, samo meso, sirovo115 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomkokoš, svijetlo meso i koža, sirovo137 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puretina s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puretina s kožom?
100 g namirnice Puretina s kožom sadrži 148 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puretina s kožom?
50 g namirnice Puretina s kožom sadrži 74 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puretina s kožom?
150 g namirnice Puretina s kožom sadrži 222 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puretina s kožom?
200 g namirnice Puretina s kožom sadrži 296 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puretina s kožom?
250 g namirnice Puretina s kožom sadrži 370 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 754 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
