Znajte što je na vašem tanjuru
Puretina s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo rajčica, pečeno
194
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti7,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 194 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,5 g 10%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65,4 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Minerali
- Kalcij 7,3 mg 1%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 17,2 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 74 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Meso purećeg batka s kožommužjak, pečeno204 kcal / 100 g
- Meso i koža purećeg krilapečeno219 kcal / 100 g
- Pureća kožaiz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, kuhano, pečeno414 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesoi koža, pečeno214 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Pureće tamno meso s kožomcijelo, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožomsve kategorije, meso, pečeno204 kcal / 100 g
- Pureća prsamužjak, meso i koža, pečeno175 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomkokoš, tamno meso i koža, pečeno211 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, pečeno180 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puretina s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puretina s kožom?
100 g namirnice Puretina s kožom sadrži 194 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puretina s kožom?
50 g namirnice Puretina s kožom sadrži 97 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puretina s kožom?
150 g namirnice Puretina s kožom sadrži 291 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puretina s kožom?
200 g namirnice Puretina s kožom sadrži 388 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puretina s kožom?
250 g namirnice Puretina s kožom sadrži 485 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 779 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
