Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pureće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
i koža, pečeno
214
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 214 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 79,4 mg 3%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Minerali
- Kalcij 8,9 mg 1%
- Željezo 0,95 mg 5%
- Magnezij 15,1 mg 4%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalij 259 mg 6%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 69 g | 0 g | 27 g |
Slične namirnice
- Tamno pureće meso s kožomkokoš, tamno meso i koža, pečeno211 kcal / 100 g
- Tamno meso puretinesve klase, pečeno196 kcal / 100 g
- Pureće tamno meso s kožomcijelo, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Pureće mesomužjak, sirovo117 kcal / 100 g
- Tamno meso puretine i kožasirovo166 kcal / 100 g
- Pureći batak mesomužjak, pečeno189 kcal / 100 g
- Pureća kožaiz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, kuhano, pečeno414 kcal / 100 g
- Pureći batakmužjak, samo meso, sirovo127 kcal / 100 g
- Pureća prsameso, pečeno160 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pureće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pureće meso?
100 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 214 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pureće meso?
50 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 107 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pureće meso?
150 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 321 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pureće meso?
200 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 428 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pureće meso?
250 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 535 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 787 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
