Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pureće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kokoš, samo tamno meso, sirovo
135
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti5,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 135 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,9 g 8%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 62,5 mg 3%
- Kolesterol 84,7 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Minerali
- Kalcij 5,7 mg 0%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 14,1 mg 3%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalij 293 mg 6%
- Cink 1,9 mg 18%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 19 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 29 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 48 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Tamno pureće meso s kožomkokoš, tamno meso i koža, sirovo164 kcal / 100 g
- Tamno meso puretinecijelo, sirovo108 kcal / 100 g
- Tamno meso puretine i kožasirovo166 kcal / 100 g
- Pureće meso batkakokoš, samo meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Puretinakokoš, samo meso, sirovo120 kcal / 100 g
- Mlado pureće svijetlo mesokokoš, samo svijetlo meso, sirovo111 kcal / 100 g
- Meso purećeg batkamaloprodajni komadi, sirovo118 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Meso purećeg krilakokoš, samo meso, sirovo104 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pureće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pureće meso?
100 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 135 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pureće meso?
50 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 68 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pureće meso?
150 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 203 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pureće meso?
200 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 270 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pureće meso?
250 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 338 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 766 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
