Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pureće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler, samo, pečeno
189
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti6,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 189 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,9 g 9%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
- Kolesterol 142 mg 47%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 12,5 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 16,9 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 2,9 mg 27%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 75 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Tamno pureće meso s kožompečeno204 kcal / 100 g
- Tamno meso puretinesve klase, pečeno196 kcal / 100 g
- Tamno pileće mesobroiler, sirovo125 kcal / 100 g
- Pureće tamno meso s kožomcijelo, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Pureće meso bataka i zabatkabroiler, sirovo116 kcal / 100 g
- Pileće meso batka i zabatkabrojler, pečeno184 kcal / 100 g
- Pureći batakbroiler, samo meso, pečeno180 kcal / 100 g
- Meso purećebroiler, pečeno167 kcal / 100 g
- Puretina svijetlo mesobroiler, pečeno155 kcal / 100 g
- Pureća prsasamo meso, pečeno150 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pureće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pureće meso?
100 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 189 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pureće meso?
50 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 95 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pureće meso?
150 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 284 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pureće meso?
200 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 378 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pureće meso?
250 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 473 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 735 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
