Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pureće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kokoš, samo tamno meso, pečeno
199
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti8,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 199 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 72,1 mg 3%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Minerali
- Kalcij 12,5 mg 1%
- Željezo 0,99 mg 6%
- Magnezij 16,5 mg 4%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 30 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 74 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Tamno pureće meso s kožomkokoš, tamno meso i koža, pečeno211 kcal / 100 g
- Tamno meso puretinesve klase, pečeno196 kcal / 100 g
- Pureće tamno meso s kožomcijelo, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Pureće meso batkakokoš, samo meso, pečeno197 kcal / 100 g
- Tamno pileće mesobroiler, sirovo125 kcal / 100 g
- Mlado pureće svijetlo mesokokoš, samo svijetlo meso, pečeno171 kcal / 100 g
- Puretinakokoš, samo meso, pečeno182 kcal / 100 g
- Meso purećeg batkasve klase, pečeno189 kcal / 100 g
- Meso purećeg krilakokoš, samo meso, pečeno188 kcal / 100 g
- Samo pureće mesopute, hahn, samo meso, pečeno177 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pureće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pureće meso?
100 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 199 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pureće meso?
50 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 100 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pureće meso?
150 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 299 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pureće meso?
200 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 398 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pureće meso?
250 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 498 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 767 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
