Znajte što je na vašem tanjuru

Tamno pureće meso

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

104
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti2,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 104 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 41%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 2,5 g 3%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 90 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 310 mg 7%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g10420 g0 g2,5 g
50 g50 g5210 g0 g1,3 g
150 g150 g15631 g0 g3,8 g
200 g200 g20841 g0 g5 g
250 g250 g26051 g0 g6,3 g

Pitanja o namirnici Tamno pureće meso

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pureće meso?

100 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 104 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pureće meso?

50 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 52 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pureće meso?

150 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 156 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pureće meso?

200 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 208 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pureće meso?

250 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 260 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 18-348 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana