Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pureće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno
177
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti6,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 177 kcal —
- Bjelančevine 29 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,6 g 8%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 110 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Tamno pureće meso s kožomod cijelog komada, s dodanom otopinom, kuhano, pečeno199 kcal / 100 g
- Pureće mesoprosječno, pečeno166 kcal / 100 g
- Pureći batacipečeno, meso i koža186 kcal / 100 g
- Tamno meso puretinesve klase, pečeno196 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće mesosirovo105 kcal / 100 g
- Pureće tamno meso s kožomcijelo, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Tamno pileće mesobroiler, pečeno205 kcal / 100 g
- Pureći bataknarezano na kockice, pirjano, samo meso181 kcal / 100 g
- Pureća kožasuho, pečeno481 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pureće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pureće meso?
100 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 177 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pureće meso?
50 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 89 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pureće meso?
150 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 266 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pureće meso?
200 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 354 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pureće meso?
250 g namirnice Tamno pureće meso sadrži 443 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-358 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
