Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pileće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler, pečeno
205
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti9,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 205 kcal —
- Bjelančevine 27 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 2,7 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 93 mg 4%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 74,4 mg 14%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 2,8 mg 25%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68 g | 0 g | 24 g |
Slične namirnice
- Tamno pileće meso s kožompile, sirovo237 kcal / 100 g
- Piletinabroileri ili pilići za prženje, tamno meso, samo meso, kuhano, pečeno205 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesosamo, sirovo131 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroiler, pečeno174 kcal / 100 g
- Tamno meso puretinesve klase, pečeno196 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesomesni pilići, pečeno173 kcal / 100 g
- Pileći batakpileće meso, meso, pečeno179 kcal / 100 g
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batka s kožombroiler, pečeno184 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pileće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pileće meso?
100 g namirnice Tamno pileće meso sadrži 205 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pileće meso?
50 g namirnice Tamno pileće meso sadrži 103 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pileće meso?
150 g namirnice Tamno pileće meso sadrži 308 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pileće meso?
200 g namirnice Tamno pileće meso sadrži 410 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pileće meso?
250 g namirnice Tamno pileće meso sadrži 513 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 596 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
