Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pileće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pile, prženo
239
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH2,6 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 239 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 2,6 g 1%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 97 mg 4%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 29 g | 2,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 1,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 44 g | 3,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 58 g | 5,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 73 g | 6,5 g | 29 g |
Slične namirnice
- Tamno pileće meso s kožompile, sirovo237 kcal / 100 g
- Piletinatamno meso, samo meso, kuhano, prženo239 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroiler, prženo208 kcal / 100 g
- Pileći batak bez kožekuhano, prženo208 kcal / 100 g
- Pržena piletina202 kcal / 100 g
- Pileći batakbroileri ili pilići za pečenje, tamno meso, batak i zabatak, meso i koža, kuhano, pirjano229 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesobroiler, prženo192 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesosamo, sirovo131 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batakabrojleri ili pilići za prženje, kuhano, prženo218 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pileće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pileće meso?
100 g namirnice Tamno pileće meso sadrži 239 kcal, 29 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pileće meso?
50 g namirnice Tamno pileće meso sadrži 120 kcal, 15 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pileće meso?
150 g namirnice Tamno pileće meso sadrži 359 kcal, 44 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pileće meso?
200 g namirnice Tamno pileće meso sadrži 478 kcal, 58 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pileće meso?
250 g namirnice Tamno pileće meso sadrži 598 kcal, 73 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 595 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
