Znajte što je na vašem tanjuru
Sirovi mljeveni emu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 134 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6,8 µg 281%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 4 mg 22%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 porcija | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porcije | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porcije | 58,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcije | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
- Mljeveno nojevo mesosirovo165 kcal / 100 g
- Mljevena puretinasirova148 kcal / 100 g
- Sirovi emu kuksirovo112 kcal / 100 g
- Emu vanjski dio bedrasirovo103 kcal / 100 g
- Mljeveno pileće mesosirovo143 kcal / 100 g
- Emu ravni filetsirovo102 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinasirovo282 kcal / 100 g
- Meso emuasirovo117 kcal / 100 g
- Nojevo okruglosirovo116 kcal / 100 g
- Cijeli emu kukkuhano, pečeno na žaru168 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sirovi mljeveni emu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sirovi mljeveni emu?
100 g namirnice Sirovi mljeveni emu sadrži 134 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (117 g) namirnice Sirovi mljeveni emu?
1 porcija (117 g) namirnice Sirovi mljeveni emu sadrži 157 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (234 g) namirnice Sirovi mljeveni emu?
2 porcije (234 g) namirnice Sirovi mljeveni emu sadrži 314 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (58,5 g) namirnice Sirovi mljeveni emu?
½ porcije (58,5 g) namirnice Sirovi mljeveni emu sadrži 78 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (351 g) namirnice Sirovi mljeveni emu?
3 porcije (351 g) namirnice Sirovi mljeveni emu sadrži 470 kcal, 80 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (468 g) namirnice Sirovi mljeveni emu?
4 porcije (468 g) namirnice Sirovi mljeveni emu sadrži 627 kcal, 107 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sirovi mljeveni emu?
50 g namirnice Sirovi mljeveni emu sadrži 67 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sirovi mljeveni emu?
150 g namirnice Sirovi mljeveni emu sadrži 201 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172832 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
