Znajte što je na vašem tanjuru
Sirovi emu, kuk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 90 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 5 mg 28%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 95 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 porcije | 170 g | 190 | 39 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 286 | 58 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 porcije | 340 g | 381 | 78 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 57 g | 0 g | 4,1 g |
Slične namirnice
- Emu vanjski dio bedrasirovo103 kcal / 100 g
- Emu unutarnji dio bedrasirovo108 kcal / 100 g
- Sirovi mljeveni emusirovo134 kcal / 100 g
- Nojevo okruglosirovo116 kcal / 100 g
- Vanjski dio nojasirovo115 kcal / 100 g
- Unutarnji dio emua batakkuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Noj unutarnji dio bedrasirovo111 kcal / 100 g
- Noj tip očišćensirovo114 kcal / 100 g
- Vanjska traka nojasirovo120 kcal / 100 g
- Nojevi filesirovo123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sirovi emu, kuk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sirovi emu, kuk?
100 g namirnice Sirovi emu, kuk sadrži 112 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Sirovi emu, kuk?
1 porcija (85 g) namirnice Sirovi emu, kuk sadrži 95 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Sirovi emu, kuk?
2 porcije (170 g) namirnice Sirovi emu, kuk sadrži 190 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Sirovi emu, kuk?
½ porcije (42,5 g) namirnice Sirovi emu, kuk sadrži 48 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Sirovi emu, kuk?
3 porcije (255 g) namirnice Sirovi emu, kuk sadrži 286 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Sirovi emu, kuk?
4 porcije (340 g) namirnice Sirovi emu, kuk sadrži 381 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sirovi emu, kuk?
50 g namirnice Sirovi emu, kuk sadrži 56 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sirovi emu, kuk?
150 g namirnice Sirovi emu, kuk sadrži 168 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174479 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
