Znajte što je na vašem tanjuru
Noj unutarnji dio bedra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 111 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5,1 µg 213%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 3,9 mg 35%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,4 µg 66%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 94 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porcije | 170 g | 189 | 38 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 47 | 9,5 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 283 | 57 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 porcije | 340 g | 377 | 76 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 56 g | 0 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Vanjski dio nojasirovo115 kcal / 100 g
- Noj unutarnje trakicesirovo127 kcal / 100 g
- Emu unutarnji dio bedrasirovo108 kcal / 100 g
- Vanjska traka nojasirovo120 kcal / 100 g
- Nojevo okruglosirovo116 kcal / 100 g
- Emu vanjski dio bedrasirovo103 kcal / 100 g
- Nojevi filesirovo123 kcal / 100 g
- Noj tip očišćensirovo114 kcal / 100 g
- Nojevo lepezasto mesosirovo117 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigasirovo125 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Noj unutarnji dio bedra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Noj unutarnji dio bedra?
100 g namirnice Noj unutarnji dio bedra sadrži 111 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Noj unutarnji dio bedra?
1 porcija (85 g) namirnice Noj unutarnji dio bedra sadrži 94 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Noj unutarnji dio bedra?
2 porcije (170 g) namirnice Noj unutarnji dio bedra sadrži 189 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Noj unutarnji dio bedra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Noj unutarnji dio bedra sadrži 47 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Noj unutarnji dio bedra?
3 porcije (255 g) namirnice Noj unutarnji dio bedra sadrži 283 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Noj unutarnji dio bedra?
4 porcije (340 g) namirnice Noj unutarnji dio bedra sadrži 377 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Noj unutarnji dio bedra?
50 g namirnice Noj unutarnji dio bedra sadrži 56 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Noj unutarnji dio bedra?
150 g namirnice Noj unutarnji dio bedra sadrži 167 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172839 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
