Znajte što je na vašem tanjuru
Unutarnji dio nojeva bedra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 141 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 6,4 µg 265%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 352 mg 7%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 120 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 2 porcije | 170 g | 240 | 49 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 60 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 360 | 74 g | 0 g | 4,9 g |
| 4 porcije | 340 g | 479 | 99 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 4,9 g |
Slične namirnice
- Noj unutarnje trakicekuhano164 kcal / 100 g
- Vanjska traka nojakuhano156 kcal / 100 g
- Vanjski dio nojasirovo115 kcal / 100 g
- Unutarnji dio emua batakkuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Emu unutarnji dijelovi bedrakuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Noj tip očišćenkuhano145 kcal / 100 g
- Emu unutarnji dio bedrasirovo108 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigakuhano159 kcal / 100 g
- Nojevo mesokuhano168 kcal / 100 g
- Nojevo okruglosirovo116 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Unutarnji dio nojeva bedra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Unutarnji dio nojeva bedra?
100 g namirnice Unutarnji dio nojeva bedra sadrži 141 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Unutarnji dio nojeva bedra?
1 porcija (85 g) namirnice Unutarnji dio nojeva bedra sadrži 120 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Unutarnji dio nojeva bedra?
2 porcije (170 g) namirnice Unutarnji dio nojeva bedra sadrži 240 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Unutarnji dio nojeva bedra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Unutarnji dio nojeva bedra sadrži 60 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Unutarnji dio nojeva bedra?
3 porcije (255 g) namirnice Unutarnji dio nojeva bedra sadrži 360 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Unutarnji dio nojeva bedra?
4 porcije (340 g) namirnice Unutarnji dio nojeva bedra sadrži 479 kcal, 99 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Unutarnji dio nojeva bedra?
50 g namirnice Unutarnji dio nojeva bedra sadrži 71 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Unutarnji dio nojeva bedra?
150 g namirnice Unutarnji dio nojeva bedra sadrži 212 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172840 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
