Znajte što je na vašem tanjuru
Noj unutarnje trakice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 164 kcal —
- Bjelančevine 29 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,3 g 5%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 6,4 µg 268%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 4,8 mg 27%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalij 366 mg 8%
- Cink 4,9 mg 45%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porcija | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porcije | 170 g | 279 | 50 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcije | 340 g | 558 | 100 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 59 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Vanjska traka nojakuhano156 kcal / 100 g
- Unutarnji dio nojeva bedrakuhano141 kcal / 100 g
- Noj tip očišćenkuhano145 kcal / 100 g
- Noj gornji lungićkuhano155 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigakuhano159 kcal / 100 g
- Nojevo mesokuhano168 kcal / 100 g
- Unutarnji dio emua batakkuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Nojevi filesirovo123 kcal / 100 g
- Emu unutarnji dijelovi bedrakuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Vanjski dio nojasirovo115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Noj unutarnje trakice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Noj unutarnje trakice?
100 g namirnice Noj unutarnje trakice sadrži 164 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Noj unutarnje trakice?
1 porcija (85 g) namirnice Noj unutarnje trakice sadrži 139 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Noj unutarnje trakice?
2 porcije (170 g) namirnice Noj unutarnje trakice sadrži 279 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Noj unutarnje trakice?
½ porcije (42,5 g) namirnice Noj unutarnje trakice sadrži 70 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Noj unutarnje trakice?
3 porcije (255 g) namirnice Noj unutarnje trakice sadrži 418 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Noj unutarnje trakice?
4 porcije (340 g) namirnice Noj unutarnje trakice sadrži 558 kcal, 100 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Noj unutarnje trakice?
50 g namirnice Noj unutarnje trakice sadrži 82 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Noj unutarnje trakice?
150 g namirnice Noj unutarnje trakice sadrži 246 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172842 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
