Znajte što je na vašem tanjuru
Noj gornji lungić
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 155 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,9 g 5%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 6,2 µg 257%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 3,3 mg 18%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,6 µg 67%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 132 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porcije | 170 g | 264 | 48 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 395 | 72 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 porcije | 340 g | 527 | 96 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 9,7 g |
Slične namirnice
- Vanjska traka nojakuhano156 kcal / 100 g
- Noj unutarnje trakicekuhano164 kcal / 100 g
- Emu gornji leđni diokuhano, pečeno na žaru152 kcal / 100 g
- Unutarnji dio nojeva bedrakuhano141 kcal / 100 g
- Noj tip očišćenkuhano145 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigakuhano159 kcal / 100 g
- Nojevo mesokuhano168 kcal / 100 g
- Nojevi filesirovo123 kcal / 100 g
- Nojevljev bifteksirovo114 kcal / 100 g
- Mljeveno nojevo mesokuhano, pečeno na tavi175 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Noj gornji lungić
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Noj gornji lungić?
100 g namirnice Noj gornji lungić sadrži 155 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Noj gornji lungić?
1 porcija (85 g) namirnice Noj gornji lungić sadrži 132 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Noj gornji lungić?
2 porcije (170 g) namirnice Noj gornji lungić sadrži 264 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Noj gornji lungić?
½ porcije (42,5 g) namirnice Noj gornji lungić sadrži 66 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Noj gornji lungić?
3 porcije (255 g) namirnice Noj gornji lungić sadrži 395 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Noj gornji lungić?
4 porcije (340 g) namirnice Noj gornji lungić sadrži 527 kcal, 96 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Noj gornji lungić?
50 g namirnice Noj gornji lungić sadrži 78 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Noj gornji lungić?
150 g namirnice Noj gornji lungić sadrži 233 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174490 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
