Znajte što je na vašem tanjuru
Emu, gornji leđni dio
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 152 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,1 mg 63%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 8,7 µg 363%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 5,1 mg 28%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalij 374 mg 8%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 43,5 µg 79%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 29 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 129 | 25 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 porcije | 170 g | 258 | 49 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 388 | 74 g | 0 g | 8 g |
| 4 porcije | 340 g | 517 | 99 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 44 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 58 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 73 g | 0 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Cijeli emu kukkuhano, pečeno na žaru168 kcal / 100 g
- Unutarnji dio emua batakkuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Emukuhano, pečeno u pećnici154 kcal / 100 g
- Emu unutarnji dijelovi bedrakuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Noj gornji lungićkuhano155 kcal / 100 g
- Mljeveni emukuhano, pečeno u tavi163 kcal / 100 g
- Goveđi rozbifnemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, prime, kuhano, pečeno310 kcal / 100 g
- Meso emuakuhano154 kcal / 100 g
- Gornji lungićbez kosti, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, sve ocjene, kuhano, pečeno na žaru195 kcal / 100 g
- Sirovi emu kuksirovo112 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Emu, gornji leđni dio
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Emu, gornji leđni dio?
100 g namirnice Emu, gornji leđni dio sadrži 152 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Emu, gornji leđni dio?
1 porcija (85 g) namirnice Emu, gornji leđni dio sadrži 129 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Emu, gornji leđni dio?
2 porcije (170 g) namirnice Emu, gornji leđni dio sadrži 258 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Emu, gornji leđni dio?
½ porcije (42,5 g) namirnice Emu, gornji leđni dio sadrži 65 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Emu, gornji leđni dio?
3 porcije (255 g) namirnice Emu, gornji leđni dio sadrži 388 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Emu, gornji leđni dio?
4 porcije (340 g) namirnice Emu, gornji leđni dio sadrži 517 kcal, 99 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Emu, gornji leđni dio?
50 g namirnice Emu, gornji leđni dio sadrži 76 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Emu, gornji leđni dio?
150 g namirnice Emu, gornji leđni dio sadrži 228 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174480 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
