Znajte što je na vašem tanjuru
Cijeli emu, kuk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 34 g 67%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 110 mg 5%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,6 mg 73%
- Vitamin B6 0,99 mg 58%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 6,9 mg 38%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 323 mg 26%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,29 mg 32%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 52,1 µg 95%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 143 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porcije | 170 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 428 | 86 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 porcije | 340 g | 571 | 115 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 51 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 84 g | 0 g | 6,7 g |
Slične namirnice
- Unutarnji dio emua batakkuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Emu gornji leđni diokuhano, pečeno na žaru152 kcal / 100 g
- Emu unutarnji dijelovi bedrakuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Mljeveni emukuhano, pečeno u tavi163 kcal / 100 g
- Unutarnji dio nojeva bedrakuhano141 kcal / 100 g
- Sirovi mljeveni emusirovo134 kcal / 100 g
- Meso emuakuhano154 kcal / 100 g
- Meso i organi emuakuhano158 kcal / 100 g
- Noj gornji lungićkuhano155 kcal / 100 g
- Pečena goveđa ružakuk, nemasno i masno, obrezano na 3 mm, pečeno na žaru218 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijeli emu, kuk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijeli emu, kuk?
100 g namirnice Cijeli emu, kuk sadrži 168 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Cijeli emu, kuk?
1 porcija (85 g) namirnice Cijeli emu, kuk sadrži 143 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Cijeli emu, kuk?
2 porcije (170 g) namirnice Cijeli emu, kuk sadrži 286 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Cijeli emu, kuk?
½ porcije (42,5 g) namirnice Cijeli emu, kuk sadrži 71 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Cijeli emu, kuk?
3 porcije (255 g) namirnice Cijeli emu, kuk sadrži 428 kcal, 86 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Cijeli emu, kuk?
4 porcije (340 g) namirnice Cijeli emu, kuk sadrži 571 kcal, 115 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijeli emu, kuk?
50 g namirnice Cijeli emu, kuk sadrži 84 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijeli emu, kuk?
150 g namirnice Cijeli emu, kuk sadrži 252 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172834 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
