Znajte što je na vašem tanjuru
Noj gornji lungić
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 119 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,9 µg 206%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 3,8 mg 34%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 porcija | 85 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porcije | 170 g | 202 | 37 g | 0 g | 5 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 51 | 9,2 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 303 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
| 4 porcije | 340 g | 405 | 74 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Slične namirnice
- Nojevi filesirovo123 kcal / 100 g
- Nojevljev bifteksirovo114 kcal / 100 g
- Nojevo okruglosirovo116 kcal / 100 g
- Vanjska traka nojasirovo120 kcal / 100 g
- Noj unutarnje trakicesirovo127 kcal / 100 g
- Noj tip očišćensirovo114 kcal / 100 g
- Vanjski dio nojasirovo115 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigasirovo125 kcal / 100 g
- File nojasirov109 kcal / 100 g
- Nojev file mignonsirovo146 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Noj gornji lungić
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Noj gornji lungić?
100 g namirnice Noj gornji lungić sadrži 119 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Noj gornji lungić?
1 porcija (85 g) namirnice Noj gornji lungić sadrži 101 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Noj gornji lungić?
2 porcije (170 g) namirnice Noj gornji lungić sadrži 202 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Noj gornji lungić?
½ porcije (42,5 g) namirnice Noj gornji lungić sadrži 51 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Noj gornji lungić?
3 porcije (255 g) namirnice Noj gornji lungić sadrži 303 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Noj gornji lungić?
4 porcije (340 g) namirnice Noj gornji lungić sadrži 405 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Noj gornji lungić?
50 g namirnice Noj gornji lungić sadrži 60 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Noj gornji lungić?
150 g namirnice Noj gornji lungić sadrži 179 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174489 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
