Znajte što je na vašem tanjuru
Noj tip očišćen
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 6,3 µg 260%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 4,9 mg 44%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,5 µg 68%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porcije | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 370 | 73 g | 0 g | 6,6 g |
| 4 porcije | 340 g | 493 | 97 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 0 g | 6,4 g |
Slične namirnice
- Noj unutarnje trakicekuhano164 kcal / 100 g
- Vanjska traka nojakuhano156 kcal / 100 g
- Unutarnji dio nojeva bedrakuhano141 kcal / 100 g
- Noj gornji lungićkuhano155 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigakuhano159 kcal / 100 g
- Nojevo okruglosirovo116 kcal / 100 g
- Nojevo mesokuhano168 kcal / 100 g
- Vanjski dio nojasirovo115 kcal / 100 g
- Nojevi filesirovo123 kcal / 100 g
- Mljeveno nojevo mesokuhano, pečeno na tavi175 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Noj tip očišćen
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Noj tip očišćen?
100 g namirnice Noj tip očišćen sadrži 145 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Noj tip očišćen?
1 porcija (85 g) namirnice Noj tip očišćen sadrži 123 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Noj tip očišćen?
2 porcije (170 g) namirnice Noj tip očišćen sadrži 247 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Noj tip očišćen?
½ porcije (42,5 g) namirnice Noj tip očišćen sadrži 62 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Noj tip očišćen?
3 porcije (255 g) namirnice Noj tip očišćen sadrži 370 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Noj tip očišćen?
4 porcije (340 g) namirnice Noj tip očišćen sadrži 493 kcal, 97 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Noj tip očišćen?
50 g namirnice Noj tip očišćen sadrži 73 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Noj tip očišćen?
150 g namirnice Noj tip očišćen sadrži 218 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174488 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
