Znajte što je na vašem tanjuru
Mlada pura
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i koža, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 172 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 69,7 mg 13%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porcije | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcije | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 71 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožabrojler, meso i koža, pečeno185 kcal / 100 g
- Meso purećebroiler, pečeno167 kcal / 100 g
- Puretina s kožomkokoš, meso i koža, pečeno196 kcal / 100 g
- Pureća kožamlada kokoš, kuhano, pečeno482 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, pečeno175 kcal / 100 g
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pureća prsameso i koža, pečeno163 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesoi koža, pečeno214 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mlada pura
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mlada pura?
100 g namirnice Mlada pura sadrži 172 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Mlada pura?
1 porcija (85 g) namirnice Mlada pura sadrži 146 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Mlada pura?
2 porcije (170 g) namirnice Mlada pura sadrži 292 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Mlada pura?
½ porcije (42,5 g) namirnice Mlada pura sadrži 73 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Mlada pura?
3 porcije (255 g) namirnice Mlada pura sadrži 439 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Mlada pura?
4 porcije (340 g) namirnice Mlada pura sadrži 585 kcal, 96 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mlada pura?
50 g namirnice Mlada pura sadrži 86 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mlada pura?
150 g namirnice Mlada pura sadrži 258 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171095 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
