Znajte što je na vašem tanjuru
pureće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve klase, pečeno
175
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti4,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 175 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 61,5 mg 3%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 82,5 mg 15%
Minerali
- Kalcij 8,3 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 18,3 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 2 mg 19%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,4 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 31 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 46 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 62 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 77 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Pureće meso i kožasve klase, pečeno192 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesokokoš, samo tamno meso, pečeno199 kcal / 100 g
- Samo pureće mesopute, hahn, samo meso, pečeno177 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomsve klase, pečeno210 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, pečeno180 kcal / 100 g
- Pureće prsno mesosve klase, pečeno159 kcal / 100 g
- Meso purećeg batkasve klase, pečeno189 kcal / 100 g
- Tamno meso puretinesve klase, pečeno196 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Pureća prsasve klase, meso i koža, pečeno172 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pureće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pureće meso?
100 g namirnice pureće meso sadrži 175 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pureće meso?
50 g namirnice pureće meso sadrži 88 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pureće meso?
150 g namirnice pureće meso sadrži 263 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice pureće meso?
200 g namirnice pureće meso sadrži 350 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice pureće meso?
250 g namirnice pureće meso sadrži 438 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 691 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
