Znajte što je na vašem tanjuru

Meso puretine

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečeno

151
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti3,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 151 kcal —
  • Bjelančevine 29 g 58%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3,8 g 5%
  • Zasićene masti 1,1 g 6%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 101 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 9,5 mg 59%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamin B6 0,64 mg 38%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,94 µg 39%

Minerali

  • Kalcij 9,7 mg 1%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 44,3 mg 11%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalij 483 mg 10%
  • Cink 3,8 mg 34%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15129 g0 g3,8 g
50 g50 g7615 g0 g1,9 g
150 g150 g22744 g0 g5,8 g
200 g200 g30258 g0 g7,7 g
250 g250 g37873 g0 g9,6 g

Pitanja o namirnici Meso puretine

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso puretine?

100 g namirnice Meso puretine sadrži 151 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso puretine?

50 g namirnice Meso puretine sadrži 76 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso puretine?

150 g namirnice Meso puretine sadrži 227 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso puretine?

200 g namirnice Meso puretine sadrži 302 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso puretine?

250 g namirnice Meso puretine sadrži 378 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 36302 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana