Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena piletina mrvice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pečeno u tavi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 189 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 59 mg 11%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,93 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 677 mg 14%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 85 g | 161 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porcije | 170 g | 321 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 80 | 9,9 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 482 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcije | 340 g | 643 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 35 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 58 g | 0 g | 27 g |
Slične namirnice
- Mljevena piletinasirova147 kcal / 100 g
- Mljevena govedina u komadićima93% nemasno meso / 7% masti, kuhano, pečeno na tavi209 kcal / 100 g
- Sjeckana mljevena govedina90% nemasnog mesa / 10% masti, kuhano, pečeno u tavi230 kcal / 100 g
- Mljeveno pileće mesosirovo143 kcal / 100 g
- Mrvice mljevene govedine95% nemasno / 5% mast, kuhano, pečeno u tavi193 kcal / 100 g
- Komadići mljevene govedine85% nemasno / 15% masnoće, kuhano, pečeno na tavi256 kcal / 100 g
- Mljeveno peradarsko meso137 kcal / 100 g
- Mljeveni emukuhano, pečeno u tavi163 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena piletina mrvice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena piletina mrvice?
100 g namirnice Mljevena piletina mrvice sadrži 189 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Mljevena piletina mrvice?
1 porcija (85 g) namirnice Mljevena piletina mrvice sadrži 161 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Mljevena piletina mrvice?
2 porcije (170 g) namirnice Mljevena piletina mrvice sadrži 321 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Mljevena piletina mrvice?
½ porcije (42,5 g) namirnice Mljevena piletina mrvice sadrži 80 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Mljevena piletina mrvice?
3 porcije (255 g) namirnice Mljevena piletina mrvice sadrži 482 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Mljevena piletina mrvice?
4 porcije (340 g) namirnice Mljevena piletina mrvice sadrži 643 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena piletina mrvice?
50 g namirnice Mljevena piletina mrvice sadrži 95 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena piletina mrvice?
150 g namirnice Mljevena piletina mrvice sadrži 284 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171117 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
