Znajte što je na vašem tanjuru
Pačja jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 133 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 6,3 g 2%
- Masti 4,3 g 5%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 140 mg 6%
- Kolesterol 515 mg 172%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9309 µg 1034%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin K 10,9 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,89 mg 69%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 6,2 mg 124%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folna kiselina (B9) 738 µg 185%
- Vitamin B12 54 µg 2250%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Željezo 30,5 mg 170%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 7,5 mg 836%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 68,1 µg 124%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 16 g | 6,3 g | 4,3 g |
| 1 porcija | 94 g | 125 | 15 g | 5,9 g | 4 g |
| 2 porcije | 188 g | 250 | 31 g | 12 g | 8 g |
| ½ porcije | 47 g | 63 | 7,7 g | 3 g | 2 g |
| 3 porcije | 282 g | 375 | 46 g | 18 g | 12 g |
| 4 porcije | 376 g | 500 | 62 g | 24 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 8,2 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 25 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 33 g | 13 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 41 g | 16 g | 11 g |
Slične namirnice
- Jetra domaće guskesirovo133 kcal / 100 g
- Pačja guščja jetrasirovo600 kcal / 100 g
- Perad jetrasirovo134 kcal / 100 g
- Jetra kanadske guskedivlja, autohtona, sirova144 kcal / 100 g
- Guščja jetra442 kcal / 100 g
- Pileća jetrasve vrste, sirova119 kcal / 100 g
- Guščje mesosirovo155 kcal / 100 g
- Guščja iznutricasirovi154 kcal / 100 g
- Pašteta od gušće jetre459 kcal / 100 g
- Meso domaće guskesirovo161 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pačja jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pačja jetra?
100 g namirnice Pačja jetra sadrži 133 kcal, 16 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (94 g) namirnice Pačja jetra?
1 porcija (94 g) namirnice Pačja jetra sadrži 125 kcal, 15 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (188 g) namirnice Pačja jetra?
2 porcije (188 g) namirnice Pačja jetra sadrži 250 kcal, 31 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (47 g) namirnice Pačja jetra?
½ porcije (47 g) namirnice Pačja jetra sadrži 63 kcal, 7,7 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (282 g) namirnice Pačja jetra?
3 porcije (282 g) namirnice Pačja jetra sadrži 375 kcal, 46 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (376 g) namirnice Pačja jetra?
4 porcije (376 g) namirnice Pačja jetra sadrži 500 kcal, 62 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pačja jetra?
50 g namirnice Pačja jetra sadrži 67 kcal, 8,2 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pačja jetra?
150 g namirnice Pačja jetra sadrži 200 kcal, 25 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172415 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
