Znajte što je na vašem tanjuru
Meso domaće guske
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 161 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,31 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 137 | 19 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 68 | 9,7 g | 0 g | 3 g |
| 3 porcije | 255 g | 411 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcije | 340 g | 547 | 77 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 57 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Meso i koža domaće guskesirovo371 kcal / 100 g
- Guščje mesosirovo155 kcal / 100 g
- Meso domaće patkesirovo135 kcal / 100 g
- Guščje meso i kožasirovo366 kcal / 100 g
- Jetra domaće guskesirovo133 kcal / 100 g
- Gusje mesobez kože, sirovo155 kcal / 100 g
- Guščji bataksirovo231 kcal / 100 g
- Pačja jetrasirovo133 kcal / 100 g
- Prsa kanadske guskebez kože, sirovo133 kcal / 100 g
- Guščja iznutricasirovi154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso domaće guske
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso domaće guske?
100 g namirnice Meso domaće guske sadrži 161 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Meso domaće guske?
1 porcija (85 g) namirnice Meso domaće guske sadrži 137 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Meso domaće guske?
2 porcije (170 g) namirnice Meso domaće guske sadrži 274 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Meso domaće guske?
½ porcije (42,5 g) namirnice Meso domaće guske sadrži 68 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Meso domaće guske?
3 porcije (255 g) namirnice Meso domaće guske sadrži 411 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Meso domaće guske?
4 porcije (340 g) namirnice Meso domaće guske sadrži 547 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso domaće guske?
50 g namirnice Meso domaće guske sadrži 81 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso domaće guske?
150 g namirnice Meso domaće guske sadrži 242 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172413 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
