Znajte što je na vašem tanjuru
Meso domaće guske
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 238 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 76 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 309 mg 25%
- Kalij 388 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 143 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcije | 286 g | 681 | 83 g | 0 g | 36 g |
| ½ porcije | 71,5 g | 170 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porcije | 429 g | 1021 | 124 g | 0 g | 54 g |
| 4 porcije | 572 g | 1361 | 166 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 72 g | 0 g | 32 g |
Slične namirnice
- Meso i koža domaće guskekuhano, pečeno305 kcal / 100 g
- Meso domaće patkekuhano, pečeno201 kcal / 100 g
- Guščje meso i kožapečeno298 kcal / 100 g
- Guščje mesopečeno, s masnoćom i kožom301 kcal / 100 g
- Gusje mesobez kože, pečeno230 kcal / 100 g
- Guskanedefinirani dio, bez kože, pečeno275 kcal / 100 g
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Jetra domaće guskesirovo133 kcal / 100 g
- Pileće pečenjesamo meso, kuhano, pečeno167 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso domaće guske
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso domaće guske?
100 g namirnice Meso domaće guske sadrži 238 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (143 g) namirnice Meso domaće guske?
1 porcija (143 g) namirnice Meso domaće guske sadrži 340 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (286 g) namirnice Meso domaće guske?
2 porcije (286 g) namirnice Meso domaće guske sadrži 681 kcal, 83 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (71,5 g) namirnice Meso domaće guske?
½ porcije (71,5 g) namirnice Meso domaće guske sadrži 170 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (429 g) namirnice Meso domaće guske?
3 porcije (429 g) namirnice Meso domaće guske sadrži 1021 kcal, 124 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (572 g) namirnice Meso domaće guske?
4 porcije (572 g) namirnice Meso domaće guske sadrži 1361 kcal, 166 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 73 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso domaće guske?
50 g namirnice Meso domaće guske sadrži 119 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso domaće guske?
150 g namirnice Meso domaće guske sadrži 357 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172414 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
