Znajte što je na vašem tanjuru
meso i koža domaće guske
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 305 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 6,9 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 66,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcija | 140 g | 427 | 35 g | 0 g | 31 g |
| 2 porcije | 280 g | 854 | 70 g | 0 g | 61 g |
| ½ porcije | 70 g | 214 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 3 porcije | 420 g | 1281 | 106 g | 0 g | 92 g |
| 4 porcije | 560 g | 1708 | 141 g | 0 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 63 g | 0 g | 55 g |
Slične namirnice
- Meso domaće guskekuhano, pečeno238 kcal / 100 g
- Guščje meso i kožapečeno298 kcal / 100 g
- Guščje mesopečeno, s masnoćom i kožom301 kcal / 100 g
- Meso i koža domaće patkekuhano, pečeno337 kcal / 100 g
- Gusje mesobez kože, pečeno230 kcal / 100 g
- Guskanedefinirani dio, bez kože, pečeno275 kcal / 100 g
- Pačje meso s kožompečeno331 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, pečeno192 kcal / 100 g
- Guščji batak s kožompirjan bez masnoće195 kcal / 100 g
- Jetra domaće guskesirovo133 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici meso i koža domaće guske
Koliko kalorija ima 100 g namirnice meso i koža domaće guske?
100 g namirnice meso i koža domaće guske sadrži 305 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (140 g) namirnice meso i koža domaće guske?
1 porcija (140 g) namirnice meso i koža domaće guske sadrži 427 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (280 g) namirnice meso i koža domaće guske?
2 porcije (280 g) namirnice meso i koža domaće guske sadrži 854 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70 g) namirnice meso i koža domaće guske?
½ porcije (70 g) namirnice meso i koža domaće guske sadrži 214 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (420 g) namirnice meso i koža domaće guske?
3 porcije (420 g) namirnice meso i koža domaće guske sadrži 1281 kcal, 106 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 92 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (560 g) namirnice meso i koža domaće guske?
4 porcije (560 g) namirnice meso i koža domaće guske sadrži 1708 kcal, 141 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 123 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice meso i koža domaće guske?
50 g namirnice meso i koža domaće guske sadrži 153 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice meso i koža domaće guske?
150 g namirnice meso i koža domaće guske sadrži 458 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172412 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
