Znajte što je na vašem tanjuru

Guščje meso

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečeno, s masnoćom i kožom

301
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti21 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 301 kcal —
  • Bjelančevine 28 g 55%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 21 g 27%
  • Zasićene masti 6,6 g 33%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 80 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 3,3 mg 18%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalij 320 mg 7%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Bakar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g30128 g0 g21 g
50 g50 g15114 g0 g11 g
150 g150 g45241 g0 g32 g
200 g200 g60255 g0 g42 g
250 g250 g75369 g0 g53 g

Pitanja o namirnici Guščje meso

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Guščje meso?

100 g namirnice Guščje meso sadrži 301 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Guščje meso?

50 g namirnice Guščje meso sadrži 151 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Guščje meso?

150 g namirnice Guščje meso sadrži 452 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Guščje meso?

200 g namirnice Guščje meso sadrži 602 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Guščje meso?

250 g namirnice Guščje meso sadrži 753 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 18-376 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana