Znajte što je na vašem tanjuru
meso i koža domaće guske
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 371 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 34 g 43%
- Zasićene masti 9,8 g 49%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 308 mg 7%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 1 porcija | 85 g | 315 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 2 porcije | 170 g | 631 | 27 g | 0 g | 57 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 158 | 6,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 porcije | 255 g | 946 | 40 g | 0 g | 86 g |
| 4 porcije | 340 g | 1261 | 54 g | 0 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 40 g | 0 g | 84 g |
Slične namirnice
- Meso domaće guskesirovo161 kcal / 100 g
- Guščje meso i kožasirovo366 kcal / 100 g
- Guščje mesosirovo, s masnoćom i kožom361 kcal / 100 g
- Meso i koža domaće patkesirovo404 kcal / 100 g
- Gusje mesobez kože, sirovo155 kcal / 100 g
- Jetra domaće guskesirovo133 kcal / 100 g
- Guščji bataksirovo231 kcal / 100 g
- Prsa kanadske guskebez kože, sirovo133 kcal / 100 g
- Pačja jetrasirovo133 kcal / 100 g
- Guskanedefinirani dio, bez kože, pečeno275 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici meso i koža domaće guske
Koliko kalorija ima 100 g namirnice meso i koža domaće guske?
100 g namirnice meso i koža domaće guske sadrži 371 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice meso i koža domaće guske?
1 porcija (85 g) namirnice meso i koža domaće guske sadrži 315 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice meso i koža domaće guske?
2 porcije (170 g) namirnice meso i koža domaće guske sadrži 631 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 57 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice meso i koža domaće guske?
½ porcije (42,5 g) namirnice meso i koža domaće guske sadrži 158 kcal, 6,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice meso i koža domaće guske?
3 porcije (255 g) namirnice meso i koža domaće guske sadrži 946 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 86 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice meso i koža domaće guske?
4 porcije (340 g) namirnice meso i koža domaće guske sadrži 1261 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 114 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice meso i koža domaće guske?
50 g namirnice meso i koža domaće guske sadrži 186 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice meso i koža domaće guske?
150 g namirnice meso i koža domaće guske sadrži 557 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174470 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
