Znajte što je na vašem tanjuru
prsa kanadske guske
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kože, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 133 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamin B6 1,1 mg 63%
- Vitamin B12 4,1 µg 171%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 5,9 mg 33%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalij 336 mg 7%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,44 mg 49%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 1 porcija | 85 g | 113 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porcije | 170 g | 226 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 339 | 62 g | 0 g | 10 g |
| 4 porcije | 340 g | 452 | 83 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
- Prsa kanadske guske bez kožedivlje, autohtono, sirovo133 kcal / 100 g
- Meso prsa i koža kanadske guskedivlja, autohtona, sirova270 kcal / 100 g
- Meso kanadske guskedivlja, autohtona, samo, sirova135 kcal / 100 g
- Jetra kanadske guskedivlja, autohtona, sirova144 kcal / 100 g
- Vrat kanadske guske s kožomdivlje, autohtono, pečeno na vatri197 kcal / 100 g
- Prsa tetrijebabez kože, sirovo112 kcal / 100 g
- Pluća kanadske guskedivlja, autohtona, pečena157 kcal / 100 g
- Guščje meso i kožasirovo366 kcal / 100 g
- Pureće prsno mesosve klase, sirovo111 kcal / 100 g
- Pileća prsabrojler ili pilić za pečenje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, sirova120 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici prsa kanadske guske
Koliko kalorija ima 100 g namirnice prsa kanadske guske?
100 g namirnice prsa kanadske guske sadrži 133 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice prsa kanadske guske?
1 porcija (85 g) namirnice prsa kanadske guske sadrži 113 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice prsa kanadske guske?
2 porcije (170 g) namirnice prsa kanadske guske sadrži 226 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice prsa kanadske guske?
½ porcije (42,5 g) namirnice prsa kanadske guske sadrži 57 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice prsa kanadske guske?
3 porcije (255 g) namirnice prsa kanadske guske sadrži 339 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice prsa kanadske guske?
4 porcije (340 g) namirnice prsa kanadske guske sadrži 452 kcal, 83 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice prsa kanadske guske?
50 g namirnice prsa kanadske guske sadrži 67 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice prsa kanadske guske?
150 g namirnice prsa kanadske guske sadrži 200 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173634 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
