Znajte što je na vašem tanjuru
Prsa tetrijeba
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kože, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11,6 mg 73%
- Vitamin B6 1,3 mg 75%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalij 311 mg 7%
- Cink 0,51 mg 5%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 113 g | 127 | 29 g | 0 g | 1 g |
| 2 porcije | 226 g | 253 | 59 g | 0 g | 2 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 63 | 15 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 339 g | 380 | 88 g | 0 g | 3 g |
| 4 porcije | 452 g | 506 | 117 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 39 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 65 g | 0 g | 2,2 g |
Slične namirnice
- Prsa kanadske guskebez kože, sirovo133 kcal / 100 g
- Prepeličja prsasamo meso, sirovo123 kcal / 100 g
- Meso kanadskog tetrijebaautohtono, sirovo109 kcal / 100 g
- Fazanova prsasamo meso, sirovo133 kcal / 100 g
- Meso prsa divlje patkesirovo123 kcal / 100 g
- Pureća prsamaloprodajni komadi, meso i koža, sirova155 kcal / 100 g
- Pileća prsabrojler ili pilić za pečenje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, sirova120 kcal / 100 g
- Pureće prsno mesosve klase, sirovo111 kcal / 100 g
- Prsa kanadske guske bez kožedivlje, autohtono, sirovo133 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Prsa tetrijeba
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prsa tetrijeba?
100 g namirnice Prsa tetrijeba sadrži 112 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Prsa tetrijeba?
1 porcija (113 g) namirnice Prsa tetrijeba sadrži 127 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Prsa tetrijeba?
2 porcije (226 g) namirnice Prsa tetrijeba sadrži 253 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Prsa tetrijeba?
½ porcije (56,5 g) namirnice Prsa tetrijeba sadrži 63 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Prsa tetrijeba?
3 porcije (339 g) namirnice Prsa tetrijeba sadrži 380 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Prsa tetrijeba?
4 porcije (452 g) namirnice Prsa tetrijeba sadrži 506 kcal, 117 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prsa tetrijeba?
50 g namirnice Prsa tetrijeba sadrži 56 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prsa tetrijeba?
150 g namirnice Prsa tetrijeba sadrži 168 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172831 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
