Znajte što je na vašem tanjuru
Mljeveno nojevo meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 165 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,7 g 11%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33 µg 60%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 porcija | 109 g | 180 | 22 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porcije | 218 g | 360 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcije | 54,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porcije | 327 g | 540 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcije | 436 g | 719 | 88 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 22 g |
Slične namirnice
- Sirovi mljeveni emusirovo134 kcal / 100 g
- Nojevo okruglosirovo116 kcal / 100 g
- Nojevi filesirovo123 kcal / 100 g
- Nojevo mesosirovo159 kcal / 100 g
- Noj unutarnje trakicesirovo127 kcal / 100 g
- Vanjska traka nojasirovo120 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigasirovo125 kcal / 100 g
- Nojeće mesosirovo121 kcal / 100 g
- Meso nojasamo nemasno meso, sirovo92 kcal / 100 g
- Vanjski dio nojasirovo115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljeveno nojevo meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljeveno nojevo meso?
100 g namirnice Mljeveno nojevo meso sadrži 165 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (109 g) namirnice Mljeveno nojevo meso?
1 porcija (109 g) namirnice Mljeveno nojevo meso sadrži 180 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (218 g) namirnice Mljeveno nojevo meso?
2 porcije (218 g) namirnice Mljeveno nojevo meso sadrži 360 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (54,5 g) namirnice Mljeveno nojevo meso?
½ porcije (54,5 g) namirnice Mljeveno nojevo meso sadrži 90 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (327 g) namirnice Mljeveno nojevo meso?
3 porcije (327 g) namirnice Mljeveno nojevo meso sadrži 540 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (436 g) namirnice Mljeveno nojevo meso?
4 porcije (436 g) namirnice Mljeveno nojevo meso sadrži 719 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljeveno nojevo meso?
50 g namirnice Mljeveno nojevo meso sadrži 83 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljeveno nojevo meso?
150 g namirnice Mljeveno nojevo meso sadrži 248 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174481 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
