Znajte što je na vašem tanjuru
Mljeveni pureći odresci
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 138 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,91 mg 53%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Kolin 58,9 mg 11%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porcija | 85 g | 117 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 235 | 49 g | 0 g | 4,2 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 59 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 352 | 74 g | 0 g | 6,3 g |
| 4 porcije | 340 g | 469 | 99 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 44 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 73 g | 0 g | 6,2 g |
Slične namirnice
- Mljevena puretinasirova148 kcal / 100 g
- Goveđi popečcismrznuto, kuhano, pečeno na žaru295 kcal / 100 g
- Goveđi popečaksmrznuto, pečeno na žaru296 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedine97% nemasna / 3% masti, pljeskavica, kuhana, pečena153 kcal / 100 g
- Pljeskavica od govedine80% nemasno / 20% masnoće, kuhano, pečeno270 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavica93% nemasno / 7% mast, kuhana, pečena193 kcal / 100 g
- Pileći ili pureći burgerpohano, komercijalno, pečeno na roštilju266 kcal / 100 g
- Pileći hamburgerindustrijski proizveden, pečen na roštilju, bez ulja228 kcal / 100 g
- Pureća prsabez kože, pečeno na žaru145 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljeveni pureći odresci
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljeveni pureći odresci?
100 g namirnice Mljeveni pureći odresci sadrži 138 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Mljeveni pureći odresci?
1 porcija (85 g) namirnice Mljeveni pureći odresci sadrži 117 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Mljeveni pureći odresci?
2 porcije (170 g) namirnice Mljeveni pureći odresci sadrži 235 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Mljeveni pureći odresci?
½ porcije (42,5 g) namirnice Mljeveni pureći odresci sadrži 59 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Mljeveni pureći odresci?
3 porcije (255 g) namirnice Mljeveni pureći odresci sadrži 352 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Mljeveni pureći odresci?
4 porcije (340 g) namirnice Mljeveni pureći odresci sadrži 469 kcal, 99 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljeveni pureći odresci?
50 g namirnice Mljeveni pureći odresci sadrži 69 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljeveni pureći odresci?
150 g namirnice Mljeveni pureći odresci sadrži 207 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172849 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
