Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi popečak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, pečeno na žaru
296
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 296 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 8,8 g 44%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,7 µg 110%
- Kolin 74,6 mg 14%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 4,8 mg 44%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 46 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 58 g | 0 g | 55 g |
Slične namirnice
- Goveđi popečcismrznuto, kuhano, pečeno na žaru295 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavicasirova175 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedineekstra nemasno, pečeno na tavi220 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od mljevenog mesasrednje masnoće, pečena na tavi278 kcal / 100 g
- Mljevena govedinaobično, pečeno na žaru304 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavica za burgernepanirano, smrznuto, prženo na tavi bez ulja225 kcal / 100 g
- Mljevena junetinaduboko smrznuta, pečena na žaru303 kcal / 100 g
- Goveđe pljeskavicesirove198 kcal / 100 g
- Mljeveni goveđi odrescipečene na roštilju264 kcal / 100 g
- Mesne pljeskavicemljevene, pržene, smrznuti proizvod213 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi popečak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi popečak?
100 g namirnice Goveđi popečak sadrži 296 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi popečak?
50 g namirnice Goveđi popečak sadrži 148 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi popečak?
150 g namirnice Goveđi popečak sadrži 444 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi popečak?
200 g namirnice Goveđi popečak sadrži 592 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi popečak?
250 g namirnice Goveđi popečak sadrži 740 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2704 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
