Znajte što je na vašem tanjuru
Mljeveni goveđi odresci
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečene na roštilju
264
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 264 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 7,1 g 36%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 98 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 6,2 mg 56%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 15 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 59 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 74 g | 0 g | 41 g |
Slične namirnice
- Mljevena junetinas roštilja303 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavica93% nemasno / 7% mast, kuhana, pečena193 kcal / 100 g
- Mljevena govedinasirova225 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedineobična, pržena na tavi297 kcal / 100 g
- Goveđi popečaksmrznuto, pečeno na žaru296 kcal / 100 g
- Goveđi popečcismrznuto, kuhano, pečeno na žaru295 kcal / 100 g
- Mljeveni odrezak od govedine i svinjetines roštilja292 kcal / 100 g
- Pljeskavica od govedine85% nemasno / 15% mast, pljeskavica kuhana, pečena na žaru250 kcal / 100 g
- Miješano mljeveno svinjsko i goveđe mesopečeno na žaru351 kcal / 100 g
- Goveđe pljeskavicesirove198 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljeveni goveđi odresci
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljeveni goveđi odresci?
100 g namirnice Mljeveni goveđi odresci sadrži 264 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljeveni goveđi odresci?
50 g namirnice Mljeveni goveđi odresci sadrži 132 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljeveni goveđi odresci?
150 g namirnice Mljeveni goveđi odresci sadrži 396 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljeveni goveđi odresci?
200 g namirnice Mljeveni goveđi odresci sadrži 528 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljeveni goveđi odresci?
250 g namirnice Mljeveni goveđi odresci sadrži 660 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-042 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
