Znajte što je na vašem tanjuru
Pljeskavica od mljevene govedine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obična, pržena na tavi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 297 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 25%
- Zasićene masti 8 g 40%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 86,5 mg 4%
- Kolesterol 82,5 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 72,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 17,8 mg 1%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalij 338 mg 7%
- Cink 6,7 mg 61%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 58 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 73 g | 0 g | 48 g |
Slične namirnice
- Goveđi odrezak od mljevenog mesasrednje masnoće, pečena na tavi278 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavicasirova175 kcal / 100 g
- Goveđi popečaksmrznuto, pečeno na žaru296 kcal / 100 g
- Goveđe pljeskavicesirove198 kcal / 100 g
- Mljevena govedinaobična, mrvljena, neisprana, pržena na tavi324 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavica za burgernepanirano, smrznuto, prženo na tavi bez ulja225 kcal / 100 g
- Mesne pljeskavicemljevene, pržene, smrznuti proizvod213 kcal / 100 g
- Mljeveni goveđi odrescipečene na roštilju264 kcal / 100 g
- Hamburški odrezakpržen227 kcal / 100 g
- Okruglica od mljevene govedinepripremljena s jajetom i krušnim mrvicama308 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pljeskavica od mljevene govedine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine?
100 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine sadrži 297 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine?
50 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine sadrži 149 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine?
150 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine sadrži 446 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine?
200 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine sadrži 594 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine?
250 g namirnice Pljeskavica od mljevene govedine sadrži 743 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2702 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
