Znajte što je na vašem tanjuru
Pljeskavica od govedine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
80% nemasno / 20% masnoće, kuhano, pečeno na tavi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 246 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 6 g 30%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Kolin 75,5 mg 14%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 335 mg 7%
- Cink 6,1 mg 55%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcija | 85 g | 209 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcije | 170 g | 418 | 41 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 627 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcije | 340 g | 836 | 82 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 60 g | 0 g | 40 g |
Slične namirnice
- Pljeskavica od govedine i svinjetinepečena bez masnoće (u tavi)210 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavicasirova175 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedine97% nemasna / 3% masti, pljeskavica, kuhana, pečena na tavi144 kcal / 100 g
- Goveđi popečcismrznuto, kuhano, pečeno na žaru295 kcal / 100 g
- Mljevena govedina93 % nemasnog mesa / 7 % masti, sirovo152 kcal / 100 g
- Goveđi popečaksmrznuto, pečeno na žaru296 kcal / 100 g
- Govedina mljeveni odrezak20% masti, kuhano265 kcal / 100 g
- Mljevena junetina70% nemasnog mesa / 30% masti, mrvice, kuhano, pečeno na tavi270 kcal / 100 g
- Štruca od mljevene govedine85% nemasno / 15% masnoće, kuhano, pečeno240 kcal / 100 g
- Goveđa štruca95% nemasno / 5% mast, kuhano, pečeno174 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pljeskavica od govedine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pljeskavica od govedine?
100 g namirnice Pljeskavica od govedine sadrži 246 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pljeskavica od govedine?
1 porcija (85 g) namirnice Pljeskavica od govedine sadrži 209 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pljeskavica od govedine?
2 porcije (170 g) namirnice Pljeskavica od govedine sadrži 418 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pljeskavica od govedine?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pljeskavica od govedine sadrži 105 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pljeskavica od govedine?
3 porcije (255 g) namirnice Pljeskavica od govedine sadrži 627 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pljeskavica od govedine?
4 porcije (340 g) namirnice Pljeskavica od govedine sadrži 836 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pljeskavica od govedine?
50 g namirnice Pljeskavica od govedine sadrži 123 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pljeskavica od govedine?
150 g namirnice Pljeskavica od govedine sadrži 369 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171798 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
