Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena govedina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obična, mrvljena, neisprana, pržena na tavi
324
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 324 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 29%
- Zasićene masti 9,3 g 47%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 104 mg 5%
- Kolesterol 83,9 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 151%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 27,7 mg 7%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 402 mg 9%
- Cink 6,1 mg 56%
- Bakar 0,14 mg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 57 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 72 g | 0 g | 56 g |
Slične namirnice
- Mljevena govedina u komadićima93% nemasno meso / 7% masti, kuhano, pečeno na tavi209 kcal / 100 g
- Sjeckana mljevena govedina90% nemasnog mesa / 10% masti, kuhano, pečeno u tavi230 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena govedinakratko pržena293 kcal / 100 g
- Mljevena govedina od plećkekuhano, ocijeđeno, bez ulja, neslano205 kcal / 100 g
- Mljevena govedina od lopaticekuhana, s uljem, lukom i češnjakom, neslana209 kcal / 100 g
- Mrvice mljevene govedine97% nemasna / 3% masti, mrvice, kuhana, pržena na tavi175 kcal / 100 g
- Komadići mljevene govedine85% nemasno / 15% masnoće, kuhano, pečeno na tavi256 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedineobična, pržena na tavi297 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavica93% nemasno / 7% mast, kuhana, pečena193 kcal / 100 g
- Mljevena junetinasirovo, 15 % masti211 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena govedina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena govedina?
100 g namirnice Mljevena govedina sadrži 324 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena govedina?
50 g namirnice Mljevena govedina sadrži 162 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena govedina?
150 g namirnice Mljevena govedina sadrži 486 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena govedina?
200 g namirnice Mljevena govedina sadrži 648 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena govedina?
250 g namirnice Mljevena govedina sadrži 810 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
