Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler, meso i koža, sirovo
129
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti3,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 129 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,5 g 5%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 40,8 mg 2%
- Kolesterol 62,1 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Kolin 50,1 mg 9%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,31 mg 2%
- Magnezij 18,9 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 0,78 mg 7%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Pureća prsa narezakkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Pureća prsa s kožomkokoš, meso i koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Pureće prsno mesosve klase, sirovo111 kcal / 100 g
- Meso purećih prsamaloprodajni komadi, sirovo114 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, meso i koža, sirovo167 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Puretina meso i kožabroiler, sirovo141 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Pureći filesirov110 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća prsa?
100 g namirnice Pureća prsa sadrži 129 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća prsa?
50 g namirnice Pureća prsa sadrži 65 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća prsa?
150 g namirnice Pureća prsa sadrži 194 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pureća prsa?
200 g namirnice Pureća prsa sadrži 258 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pureća prsa?
250 g namirnice Pureća prsa sadrži 323 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 740 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
