Znajte što je na vašem tanjuru
Puretina, svijetlo meso i koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler, pečeno
173
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti5,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 173 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,2 g 7%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 51,4 mg 2%
- Kolesterol 90,8 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 7,9 mg 1%
- Željezo 0,37 mg 2%
- Magnezij 19,4 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 1,3 mg 11%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 74 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Svijetlo pureće meso s kožomkokoš, svijetlo meso i koža, pečeno186 kcal / 100 g
- Puretina svijetlo mesobroiler, pečeno155 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo meso s kožomod cijelog, s dodaną otopinom, kuhano, pećeno157 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo meso s kožombroiler, pečeno222 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožabrojler, meso i koža, pečeno185 kcal / 100 g
- Bijelo meso puretinesamo rajčica, pečeno163 kcal / 100 g
- Mlado pureće svijetlo mesokokoš, samo svijetlo meso, pečeno171 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožompečeno204 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesomesni pilići, pečeno173 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puretina, svijetlo meso i koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža?
100 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža sadrži 173 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža?
50 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža sadrži 87 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža?
150 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža sadrži 260 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža?
200 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža sadrži 346 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža?
250 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža sadrži 433 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 729 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
