Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće svijetlo meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mesni pilići, sirovo
114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti1,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 114 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,73 mg 4%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 239 mg 5%
- Cink 0,97 mg 9%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4,1 g |
Slične namirnice
- Pileće svijetlo meso s kožombroiler, sirovo186 kcal / 100 g
- Puretina svijetlo mesobroiler, sirovo109 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Mlado pureće svijetlo mesokokoš, samo svijetlo meso, sirovo111 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo mesocijelo, sirovo114 kcal / 100 g
- Piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće mesosve klase, sirovo110 kcal / 100 g
- Puretina svijetlo meso i kožabroiler, sirovo139 kcal / 100 g
- Bijelo meso puretinesamo, sirovo110 kcal / 100 g
- Tamno pileće mesobroiler, sirovo125 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće svijetlo meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće svijetlo meso?
100 g namirnice Pileće svijetlo meso sadrži 114 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće svijetlo meso?
50 g namirnice Pileće svijetlo meso sadrži 57 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće svijetlo meso?
150 g namirnice Pileće svijetlo meso sadrži 171 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileće svijetlo meso?
200 g namirnice Pileće svijetlo meso sadrži 228 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileće svijetlo meso?
250 g namirnice Pileće svijetlo meso sadrži 285 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 590 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
