Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cijelo, svijetlo i tamno, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 459 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0,6 g 0%
- Masti 39 g 50%
- Zasićene masti 11 g 57%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 116 mg 5%
- Kolesterol 177 mg 59%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Kolin 73,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 24 g | 0,6 g | 39 g |
| 1 porcija | 85 g | 390 | 20 g | 0,5 g | 33 g |
| 2 porcije | 170 g | 780 | 41 g | 1 g | 67 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 195 | 10 g | 0,2 g | 17 g |
| 3 porcije | 255 g | 1170 | 61 g | 1,5 g | 100 g |
| 4 porcije | 340 g | 1561 | 81 g | 1,9 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 12 g | 0,3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 36 g | 0,9 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 48 g | 1,1 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 60 g | 1,4 g | 98 g |
Slične namirnice
- Pureća koža i odvojiva mastsve klase, pečeno361 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, pečeno192 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Pureće tamno meso s kožomcijelo, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, pečeno180 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesoi koža, pečeno214 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomsve klase, pečeno210 kcal / 100 g
- Pureća prsa s kožomkokoš, meso i koža, pečeno178 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća koža?
100 g namirnice Pureća koža sadrži 459 kcal, 24 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pureća koža?
1 porcija (85 g) namirnice Pureća koža sadrži 390 kcal, 20 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pureća koža?
2 porcije (170 g) namirnice Pureća koža sadrži 780 kcal, 41 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pureća koža?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pureća koža sadrži 195 kcal, 10 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pureća koža?
3 porcije (255 g) namirnice Pureća koža sadrži 1170 kcal, 61 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 100 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pureća koža?
4 porcije (340 g) namirnice Pureća koža sadrži 1561 kcal, 81 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 134 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća koža?
50 g namirnice Pureća koža sadrži 230 kcal, 12 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća koža?
150 g namirnice Pureća koža sadrži 689 kcal, 36 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171082 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
