Znajte što je na vašem tanjuru
Kokošja koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
batku i zabatku, s dodatkom otopine, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 421 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 38 g 48%
- Zasićene masti 11 g 55%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 162 mg 7%
- Kolesterol 154 mg 51%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 49,6 mg 9%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 198 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 20 g | 0,4 g | 38 g |
| 1 porcija | 85 g | 358 | 17 g | 0,4 g | 32 g |
| 2 porcije | 170 g | 716 | 35 g | 0,7 g | 64 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 179 | 8,6 g | 0,2 g | 16 g |
| 3 porcije | 255 g | 1074 | 52 g | 1,1 g | 96 g |
| 4 porcije | 340 g | 1431 | 69 g | 1,5 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 10 g | 0,2 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 31 g | 0,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 41 g | 0,9 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 51 g | 1,1 g | 94 g |
Slične namirnice
- Pileća kožabatak i zabatak, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano403 kcal / 100 g
- Pileća kožicabrojleri ili pilići, samo koža, kuhano, prženo, u tijestu394 kcal / 100 g
- Piletinaza pečenje, meso s kožom, kuhano, pečeno223 kcal / 100 g
- Pureća kožaod cijele, (svijetle i tamne), s dodanom otopinom, pečeno451 kcal / 100 g
- Pileći bataktamno meso, meso s kožom, s dodanom otopinom, kuhano, pečeno180 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožombroiler, meso i koža, u brašnu, prženo254 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, pečeno239 kcal / 100 g
- Kožica pečenog pileta s ražnjapiletina za tov ili prženje, s rotisserie ražnja, izvorni začini, samo kožica, kuhano406 kcal / 100 g
- Pileće meso s kožomkapon, pečeni229 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokošja koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokošja koža?
100 g namirnice Kokošja koža sadrži 421 kcal, 20 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Kokošja koža?
1 porcija (85 g) namirnice Kokošja koža sadrži 358 kcal, 17 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Kokošja koža?
2 porcije (170 g) namirnice Kokošja koža sadrži 716 kcal, 35 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Kokošja koža?
½ porcije (42,5 g) namirnice Kokošja koža sadrži 179 kcal, 8,6 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Kokošja koža?
3 porcije (255 g) namirnice Kokošja koža sadrži 1074 kcal, 52 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 96 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Kokošja koža?
4 porcije (340 g) namirnice Kokošja koža sadrži 1431 kcal, 69 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 128 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokošja koža?
50 g namirnice Kokošja koža sadrži 211 kcal, 10 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokošja koža?
150 g namirnice Kokošja koža sadrži 632 kcal, 31 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174503 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
