Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
za pečenje, meso s kožom, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 223 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 3,7 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 73 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 190 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcije | 170 g | 379 | 41 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 95 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 569 | 61 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcije | 340 g | 758 | 82 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 48 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 60 g | 0 g | 34 g |
Slične namirnice
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pržena piletinasamo meso pilića, kuhano, prženo219 kcal / 100 g
- Piletina za pečenjesamo meso, sirovo111 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu289 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, sirovo440 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Pileće pečenjesamo meso, kuhano, pečeno167 kcal / 100 g
- Kokošja kožabatku i zabatku, s dodatkom otopine, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, meso i koža, kuhano, pečeno189 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 223 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Piletina?
1 porcija (85 g) namirnice Piletina sadrži 190 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Piletina?
2 porcije (170 g) namirnice Piletina sadrži 379 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Piletina?
½ porcije (42,5 g) namirnice Piletina sadrži 95 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Piletina?
3 porcije (255 g) namirnice Piletina sadrži 569 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Piletina?
4 porcije (340 g) namirnice Piletina sadrži 758 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 112 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 335 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173635 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
