Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečenje, svijetlo meso, sirovo
109
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,89 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalij 252 mg 5%
- Cink 0,66 mg 6%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 44 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 56 g | 0 g | 4,1 g |
Slične namirnice
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Piletina za pečenjesamo meso, sirovo111 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesomesni pilići, sirovo114 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Pile za pečenjemeso, koža, iznutrice i vrat, sirovo213 kcal / 100 g
- Bijelo pileće mesopečeno153 kcal / 100 g
- Pile za kuhanjesamo svijetlo meso, sirovo137 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, meso i koža, sirovo167 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo mesocijelo, sirovo114 kcal / 100 g
- Pileći filesirov109 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 109 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 55 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 164 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piletina?
200 g namirnice Piletina sadrži 218 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piletina?
250 g namirnice Piletina sadrži 273 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 643 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
